ค้นหา [อุปกรณ์แปรรูปอาหารทั้งหมด] [เครื่องบดอาหาร-เครื่องบดต่างๆ] [เครื่องบดเนื้อ] [เครื่องบดอาหารเปียก/เครื่องบดอาหารแห้ง เครื่องบดพริกแกง] [เครื่องบดอาหารสเตนเลส เครื่องบดสเตนเลส] [เครื่องบดยา เครื่องบดผงละเอียด เครื่องบดผงแห้ง เครื่องบดยาผง] [เครื่องบดผงละเอียดต่อเนื่องสเตนเลส] [เครื่องบดอาหารชนิดเปียก เครื่องบดพริกแกง] [ตู้อบลมร้อน ตู้อบลมร้อนไฟฟ้า ตู้อบลมร้อนแก๊ส ตุ้อบลมร้อนอินฟราเรด ตู้อบลมร้อนอัตโนมัติ ตู้อบแก๊ส เตาอบแก๊ส] [เครื่องเหวี่ยงสะบัดเอาน้ำและน้ำมันออกจากสินค้า เครื่องแยก] [กระทะกวนมาตรฐาน กระทะกวนชั้นเดียว กระทะกวนผสม] [เครื่องอบอาหาร หม้อทอด ถังกวนอาหาร หม้อกวนผสมอาหาร หม้อกวนอาหาร เครื่องผสม ถังกวนผสมอาหารและถังกลั่น] [เครื่องคั้นน้ำแยกกากแยกน้ำ-เครื่องคั้นกะทิเกลียวอัด เครื่องคั้นไฮโดรลิค] [เครื่องคั้นน้ำผลไม้ เครื่องคั้นน้ำกะทิ เครื่องคั้นกะทิ เครื่องคั้นนฺ้ำผลไม้ เครื่องคั้นนฺ้ำกะทิ] [เครื่องขูดมะพร้าว เครื่องขูดเนื้อผลไม้] [เครื่องกะเทาะกะลา] [เครื่องผสมอาหาร-เครื่องผสมยาทรงลูกเต๋า เครื่องผสม] [ถังปั่นบดย่อยอเนกประสงค์ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ถังปั่นน้ำผลไม้ เครื่องปั่นเกล็ดหิมะ เครื่องคั้นน้ำผลไม้] [เครื่องบดอาหาร] [ตู้อบลมร้อน เครื่องทอด เครื่องผสม เครื่องกวนและตู้อบสมุนไพร] [เตาอบแห้งเมล็ดพืช เตาอบลำไย เตาอบแห้งสมุนไพร] [เครื่องผสมอาหาร เครื่องผสมผงแห้งทรงลูกเต๋า เครื่องผสมแห้ง เครื่องผสมแป้ง เครื่องผสม] [เตาอบแห้งขนาดกลาง เตาอบแห้งราคาประหยัด] [เครื่องหั่นย่อยกิ่งไม้ เครื่องบดย่อย เครื่องย่อยกิ่งไม้] [เครื่องเคลือบน้ำเชื่อม เครื่องเคลือบลมร้อน เครื่องเคลือบ] [เครื่องหั่นซอยตะไคร้ เครื่องหั่นสไลด์] [เครื่องดึงใยมะพร้าว][เครื่องรีดแป้งขนมปัง] [เครื่องนึ่งฆ่าเชื้ออาหาร ถังนึ่งฆ่าเชื้อ หม้อนึ่งฆ่าเชื้อ] [เครื่องคั่ว เครื่องคั่วพริก เครื่องคั่วหมูหยอง เครื่องคั่วเกาลัด] [เครื่องอบ เครื่องทอด เครื่องกวนผสม ถังกวนผสมและกลั่น] [เครื่องบด] [เตาอบแห้งเมล็ดพืช] [เครื่องเหวี่ยงสะบัดแยกน้ำแยกน้ำมัน เครื่องสลัดน้ำมัน เครื่องแยกกาก] [เครื่องพาสเจอร์ไรซ์น้ำผลไม้ เครื่องพาสเจอร์ไรซ์น้ำผลไม้ ถังพาสเจอร์ไรซ์ เครื่องพาสเจอร์ไรซ์] [เครื่องหั่นกาบมะพร้าว เครื่องปอกกาบมะพร้าวและเครื่องดึงใย] [เครื่องผสมแป้งเครื่องนวดแป้ง 2 แขน] [กระทะกวนผสม 2 ชั้น กระทะกวนผสม กะทะกวนผสม กระทะกวนผสมอาหาร] [น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์] [เตาย่างไร้กลิ่นเขม่าถ่าน เตาอบขนมปัง เตาอบเค้ก เตาอบเค้กกล้วยหอม เตาอบแก๊ส เตาอบไฟฟ้า เตาอบขนมเปี๊ยะ เตาอบแก๊ส เตาอบขนมปังปอนด์ เตาอบเบเกอรี่ เตาอบขนม เตาอบ gas baking oven] [เครื่องออกกำลังกาย] [กลุ่มสีมุกเหลือบพิเศษ] [เครื่องกระตุ้นนวดไฟฟ้า] [เครื่องบรรจุ เครื่องซีลปากถุง เครื่องซีลบรรจุสุญญากาศ เครื่องซีลปากถุงสุญญากาศ เครื่องบรรจุสุญญากาศ เครื่องซีลถุง เครื่องปิดปากถุง เครื่องซีลสุญญากาศ] [อื่นๆ]

การลดน้ำหนักตัวกับสุขภาพ
                                                              
การลดน้ำหนักตัว เมื่อเราคิดจะลดน้ำหนักตัว เราจะนึกถึงการจำกัดปริมาณแคลอรี่ หรือพลังงาน ด้วยการลดปริมาณการบริโภคอาหารลง ซึ่งแล้วแต่ว่าเราได้รับคำแนะนำในการลดอาหารมาอย่างไร บางท่านก็แนะนำให้ลดอาหารประเภทแป้งหรืออาหารบางอย่าง และแนะนำให้บริโภคผักและผลไม้ระยะหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเราลดลงในระยะแรก แต่อาจจะมีผลต่อสุขภาพ ดังนั้นเราจึงควรคำนึงถึงผลกระทบต่อสุขภาพที่จะตามมาด้วยเช่นกัน
ในการลดน้ำหนักนั้น เราจะต้องเข้าใจและคำนึงถึงสาเหตุรวมถึงปัจจัยที่เข้ามาเกี่ยวข้องทั้งหมดต่อการลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างแท้จริง อันประกอบด้วย พฤติกรรมการบริโภค พันธุกรรม อายุ เพศ สภาพแวดล้อมของสังคม ความมุ่งมั่นในการลดน้ำหนัก การกำหนดเป้าหมาย การออกกำลังกาย เป็นต้น

                                                                    
อาหารและการออกกำลังกาย
การที่ร่างกายต้องการพลังงานเข้ามาและใช้พลังงานออกไป ซึ่งเป็นธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย ปัญหาอยู่ที่ เรารับพลังงานเข้ามากกว่าการใช้พลังงานออกไปหรือไม่ หากเรารับประทานอาหารมากเกินไปและการไม่ได้ออกกำลังกายหรือขาดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ก็จะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เรามีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แล้วเราควรทำอย่างไรกับต้นเหตุของปัญหาของโรคอ้วนดีเล่า
                                              
อาหารลดน้ำหนักและอาหารสุขภาพ
เนื่องจากอาหารเป็นแหล่งพลังงานเข้าสู่ร่างกาย การลดการบริโภคลง รวมถึงการเลือกบริโภคอาหารลดน้ำหนักและอาหารสุขภาพอย่างเหมาะสม จึงมีความจำเป็นต่อการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างยิ่ง ในการเลือกบริโภคอาหารสุขภาพนั้นให้คำนึงถึง ความสมดุลที่ร่างกายต้องการ ความเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและความหลากหลายของอาหารที่บริโภค 
ความสมดุลที่ร่างกายต้องการอาหาร ต้องมีความสมดุลทั้งปริมาณและชนิด เช่น อาหารที่มีส่วนประกอบของโปรตีน ผักผลไม้ และธัญพืชต่างๆ
ความเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย รับประทานให้รู้สึกพออิ่ม ก็เพียงพอกับความต้องการของร่างกายแล้ว ต้องพยายามควบคุมให้ได้
ความหลากหลายของอาหารที่บริโภค ให้เราเลือกอาหารหลากหลาย อย่าบริโภคกลุ่มอาหารประเภทเดียวกันตลอด เช่น เนื้อสัตว์ มีส่วนผสมและคุณค่าอาหารต่างกัน ก็ขอให้บริโภคสลับกันไป รวมถึงอาหารอื่นๆ ทั้งผักและผลไม้ เนื่องจาก ผักและผลไม้ต่างชนิดกัน ก็มีส่วนประกอบของสารอาหารและวิตามินมากน้อยแตกต่างกันเช่นกัน ซึ่งจะช่วยให้ไม่รู้สึกเบื่อต่อการต้องควบคุมอาหารด้วย 

                                                                  
                                                      เครื่องออกกำลังกายระบบสั่น

ความสำคัญของการออกกำลังกายต่อการลดน้ำหนัก
การออกกำลังกายมีความสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก และต้องออกกำลังกายร่วมกับการควบคุมเรื่องอาหาร การลดน้ำหนักจึงจะได้ผลดี เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นการเพิ่มการใช้พลังงานของเราออกไปได้มากขึ้น ภายหลังจากการรับพลังงานมาจากการบริโภคอาหารเข้าไป การออกกำลังกายนอกจากเป็นการเผาผลาญพลังงานและแคลอรี่ออกไปมากฃึ้นเท่านั้น ยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง ช่วยสร้างสมดุลให้แก่ร่างกาย สร้างภูมิต้านทานแก่ร่างกาย และที่สำคัญช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในขบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกายเราอีกด้วย

การเริ่มต้นออกกำลังกาย
เป็นทราบกันดีโดยทั่วไปว่า การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก็พบว่าคนส่วนใหญ่มักมีปัญหาที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอเป็นประจำ การเริ่มต้นออกกำลังกายดูเป็นเรื่องยาก เพราะมักมีเหตุผลร้อยแปดมาเป็นข้ออ้างมิให้ได้เริ่มต้นออกกำลังกาย ซึ่งผลสุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักอย่างที่ตั้งใจแต่ต้น ผลคือเกิดไขมันสะสมมาก จนต้องใช้เวลาในการออกกำลังกายเพื่อให้ลดน้ำหนักตัวมากขึ้น ยิ่งทำให้เกิดความท้อต่อการออกกำลังกาย ดังนั้การเริ่มต้นออกกำลังเสียแต่วันนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อผู้ต้องการลดความอ้วนและลดน้ำหนักอย่างยิ่ง การเริ่มต้นที่ดีคือการออกกำลังกายให้เหมาะกับตัวเอง คือไม่หนักหรือหักโหมเกินไปในระยะแรก แล้งจึงค่อยปรับให้เพิ่มขึ้นตามความเหมาะสมของแต่ละท่าน ให้เลือกประเภทของการออกกำลังกายที่เรารู้สึกชอบ จะทำให้เราสนุกสนานเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย ซึ่งจะเป็นแรงกระตุ้นให้เราสามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอเป็นประจำต่อไป

                                                        

เวลาที่เหมาะสมการรับประทานอาหารกับโปรแกรมการออกกำลังกาย
ควรรับประทานอาหารมื้อเบาๆ ก่อนออกกลังกายประมาณ สองสามชั่วมง ซึ่งจะเวลาที่พลังงานจากอาหารถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อของเราพอดี และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหลักก่อนการออกกำลัง การออกกำลังกายของเราจะได้ผลน้อยลง

เครื่องดื่มที่เหมาะกับโปรแกรมการออกกำลังกาย

การเลือกเครื่องออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม
วิธีเลือกเครื่องออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม และการเลือกเครื่องออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม นับว่ามีความสำคัญต่อความสำเร็จของการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนเลยทีเดียว
อุปกรณ์ออกกำลังกายนั้นต้องให้ผลต่อการลดน้ำหนัก และช่วยเผาพลาญแคลอรี่ได้อย่างน่าพอใจ กล่าวคือต้องมีประสิทธิภาพในการช่วยลดความอ้วนได้จริง ดังนั้นอย่างน้อยควรประกอบด้วยองค์ประกอบสำคัญคือ
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ให้ผู้บริหารร่างกายมีความสุขกับการออกกำลังกาย ให้รู้สึกสนุกสนานเพลิดเพลินกับการออกกำลังกาย
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ไม่ทำให้ผู้ออกกำลังกายได้รับบาดเจ็บ ทั้งในระหว่งและหลังการออกกำลังกายนั้นๆแล้ว
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้เวลาในการออกกำลังกายสั้นลง แต่ให้ผลการออกกำลังกายสูง
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่สำหรับอุปกรณ์ออกกำลังกายน้อย 
หากเรามีอยู่ในอุปกรณ์ออกกำลังกายชนิดใดมีองค์ประกอบคุณสมบัติเหล่านี้มาก จะช่วยขจัดปัญหาและอุปสรรคของการไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำและต่อเนื่องลงได้มาก โปรแกรมการลดน้ำหนักหรือการลดความอ้วนของเราก็มีความพร้อมมากขึ้น ซึ่งน่าจะส่งผลให้เราสามารถบรรลุผลแห่งความตั้งใจลดน้ำหนักลงได้มากทีเดียว

หากท่านสนใจเครื่องออกกำลังกายที่พร้อมจะช่วยท่านให้ลดข้อจำกัดของการไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ในช่วงระหว่างโปรแกรมการลดน้ำหนักของท่านนั้น เราขอเสนอเครื่องออกกำลังกายระบบสั่นนี้แก่ท่าน โดยเพียงท่านยืน นั่ง นอน บนเครื่องออกกำลังกาย แล้วปล่อยให้เครื่องทำหน้าที่ส่งแรงสั่นมาบริหารร่างกายและอวัยวะที่เราต้องการกำจัดไขมันส่วนเกินออกไป

                                             
ในการเลือกกำจัดไขมันส่วนเกินนั้น เครื่องออกกำลังกายระบบสั่นนี้ มีท่าตัวอย่างท่าในการบริหารร่างกายทั้งหมด 12 ท่า ซึ่งในแต่ละท่าจะใช้บริหารและกำจัดไขมันส่วนเกินเฉพาะส่วน จึงเป็นเครื่องที่มีความยืดหยุ่นสูง สามารถปรับการใช้งานให้เหมาะกับผู้ต้องการลดไขมันส่วนเกินในแต่ละท่านได้เป็นอย่างดี   

ติดต่อเรา

ความรู้ด้านอาหารเพื่อสุขภาพ
เครื่องออกกำลังกายระบบสั่นทั้งร่างกายออกจำหน่ายทั่วอเมริกาเหนือและคานาดา
เครื่องออกกำลังกายระบบสั่น
ตัวอย่างผู้ที่นำเครื่องออกกำลังกายนี้ไปใช้
Whole-body Vibration Exercise Machine Launched in USA/Canada

ค้นหา [อุปกรณ์แปรรูปอาหารทั้งหมด] [เครื่องบดอาหาร-เครื่องบดต่างๆ] [เครื่องบดเนื้อ] [เครื่องบดอาหารเปียก/เครื่องบดอาหารแห้ง เครื่องบดพริกแกง] [เครื่องบดอาหารสเตนเลส เครื่องบดสเตนเลส] [เครื่องบดยา เครื่องบดผงละเอียด เครื่องบดผงแห้ง เครื่องบดยาผง] [เครื่องบดผงละเอียดต่อเนื่องสเตนเลส] [เครื่องบดอาหารชนิดเปียก เครื่องบดพริกแกง] [ตู้อบลมร้อน ตู้อบลมร้อนไฟฟ้า ตู้อบลมร้อนแก๊ส ตุ้อบลมร้อนอินฟราเรด ตู้อบลมร้อนอัตโนมัติ ตู้อบแก๊ส เตาอบแก๊ส] [เครื่องเหวี่ยงสะบัดเอาน้ำและน้ำมันออกจากสินค้า เครื่องแยก] [กระทะกวนมาตรฐาน กระทะกวนชั้นเดียว กระทะกวนผสม] [เครื่องอบอาหาร หม้อทอด ถังกวนอาหาร หม้อกวนผสมอาหาร หม้อกวนอาหาร เครื่องผสม ถังกวนผสมอาหารและถังกลั่น] [เครื่องคั้นน้ำแยกกากแยกน้ำ-เครื่องคั้นกะทิเกลียวอัด เครื่องคั้นไฮโดรลิค] [เครื่องคั้นน้ำผลไม้ เครื่องคั้นน้ำกะทิ เครื่องคั้นกะทิ เครื่องคั้นนฺ้ำผลไม้ เครื่องคั้นนฺ้ำกะทิ] [เครื่องขูดมะพร้าว เครื่องขูดเนื้อผลไม้] [เครื่องกะเทาะกะลา] [เครื่องผสมอาหาร-เครื่องผสมยาทรงลูกเต๋า เครื่องผสม] [ถังปั่นบดย่อยอเนกประสงค์ เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ถังปั่นน้ำผลไม้ เครื่องปั่นเกล็ดหิมะ เครื่องคั้นน้ำผลไม้] [เครื่องบดอาหาร] [ตู้อบลมร้อน เครื่องทอด เครื่องผสม เครื่องกวนและตู้อบสมุนไพร] [เตาอบแห้งเมล็ดพืช เตาอบลำไย เตาอบแห้งสมุนไพร] [เครื่องผสมอาหาร เครื่องผสมผงแห้งทรงลูกเต๋า เครื่องผสมแห้ง เครื่องผสมแป้ง เครื่องผสม] [เตาอบแห้งขนาดกลาง เตาอบแห้งราคาประหยัด] [เครื่องหั่นย่อยกิ่งไม้ เครื่องบดย่อย เครื่องย่อยกิ่งไม้] [เครื่องเคลือบน้ำเชื่อม เครื่องเคลือบลมร้อน เครื่องเคลือบ] [เครื่องหั่นซอยตะไคร้ เครื่องหั่นสไลด์] [เครื่องดึงใยมะพร้าว][เครื่องรีดแป้งขนมปัง] [เครื่องนึ่งฆ่าเชื้ออาหาร ถังนึ่งฆ่าเชื้อ หม้อนึ่งฆ่าเชื้อ] [เครื่องคั่ว เครื่องคั่วพริก เครื่องคั่วหมูหยอง เครื่องคั่วเกาลัด] [เครื่องอบ เครื่องทอด เครื่องกวนผสม ถังกวนผสมและกลั่น] [เครื่องบด] [เตาอบแห้งเมล็ดพืช] [เครื่องเหวี่ยงสะบัดแยกน้ำแยกน้ำมัน เครื่องสลัดน้ำมัน เครื่องแยกกาก] [เครื่องพาสเจอร์ไรซ์น้ำผลไม้ เครื่องพาสเจอร์ไรซ์น้ำผลไม้ ถังพาสเจอร์ไรซ์ เครื่องพาสเจอร์ไรซ์] [เครื่องหั่นกาบมะพร้าว เครื่องปอกกาบมะพร้าวและเครื่องดึงใย] [เครื่องผสมแป้งเครื่องนวดแป้ง 2 แขน] [กระทะกวนผสม 2 ชั้น กระทะกวนผสม กะทะกวนผสม กระทะกวนผสมอาหาร] [น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์] [เตาย่างไร้กลิ่นเขม่าถ่าน เตาอบขนมปัง เตาอบเค้ก เตาอบเค้กกล้วยหอม เตาอบแก๊ส เตาอบไฟฟ้า เตาอบขนมเปี๊ยะ เตาอบแก๊ส เตาอบขนมปังปอนด์ เตาอบเบเกอรี่ เตาอบขนม เตาอบ gas baking oven] [เครื่องออกกำลังกาย] [กลุ่มสีมุกเหลือบพิเศษ] [เครื่องกระตุ้นนวดไฟฟ้า] [เครื่องบรรจุ เครื่องซีลปากถุง เครื่องซีลบรรจุสุญญากาศ เครื่องซีลปากถุงสุญญากาศ เครื่องบรรจุสุญญากาศ เครื่องซีลถุง เครื่องปิดปากถุง เครื่องซีลสุญญากาศ] [อื่นๆ]